Откажитесь от «электронного» чтения перед сном!
Новое исследование показывает, неважно, насколько скучным может быть материал, если вы читаете его в электронном виде, скорее всего, будет сложнее заснуть и хорошо отдохнуть. Команда исследователей отобрала 12 здоровых молодых людей и поселила их в отдельную комнату Бостонской больницы на две недели, попросив одну половину читать книги в печатном издании (в течение 4 часов перед сном, … Читать далее